去年 12 月起晚上小腿酸痛久坐臀痛腿麻易冷原因
從去年12月份開始晚上睡覺小腿酸痛，用枕頭墊在腳上就好多了，用力按小腿會(huì)疼但相對(duì)酸軟的話舒服多了！做操那段時(shí)間小腿不會(huì)酸痛，停操之后又開始酸軟。因?yàn)樯习嗟木壒市枰米陔娔X前，坐久之后臀部有會(huì)痛，腿會(huì)麻麻的，還有很容易就覺得冷??！請(qǐng)問醫(yī)生具體是什么原因？:::
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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小腿酸痛、久坐臀痛腿麻且易冷，可能是下肢血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1. 下肢血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)影響腿部血液回流，導(dǎo)致小腿酸痛?？赏ㄟ^適當(dāng)活動(dòng)、按摩、熱敷等改善。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，引起臀部疼痛、腿部麻木。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：做操時(shí)癥狀緩解，停操后復(fù)發(fā)，說明運(yùn)動(dòng)有助于改善。應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)素，如鈣、維生素 D 等，可能導(dǎo)致肌肉酸痛。需均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D 制劑。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，易出現(xiàn)怕冷、肌肉酸痛。需完善甲狀腺功能檢查，確診后補(bǔ)充甲狀腺素治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，注意保暖。
2025-03-10 16:08
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，你的情況考慮是氣血不通引起的不適癥狀。你好，你的情況活血通脈膠囊治療，注意保暖，不吃生冷，寒涼，辛辣食物。
2016-01-10 16:54
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