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腎結(jié)石主要是鈣鹽結(jié)晶沉積導(dǎo)致的，平時(shí)喝水少，缺乏活動(dòng)鍛煉有關(guān)，這樣容易導(dǎo)致出現(xiàn)鈣鹽的沉積，另外也與平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如經(jīng)常吃一些番茄和菠菜，容易導(dǎo)致草酸鈣結(jié)石，經(jīng)常吃豆制品和海鮮的話容易形成尿酸結(jié)石，通過泌尿系彩超檢查就能夠明確診斷檢查明確以后小的結(jié)石可以通過藥物開始，大的結(jié)石可以通過超聲波碎石處理。

你好；無論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

你好，體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時(shí)，檢查尿中草酸排泄量為20～25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。