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遲慧彥 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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白發(fā)的產(chǎn)生可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、衰老等因素有關。治療白發(fā)可通過飲食調理、改善生活習慣、中醫(yī)治療、藥物治療、物理治療等方法。 1.飲食調理：多吃富含維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅果等。保證營養(yǎng)均衡，有助于改善頭發(fā)狀況。 2.改善生活習慣：保持充足的睡眠，避免長期熬夜；減少精神壓力，學會放松心情，如通過運動、聽音樂等方式。 3.中醫(yī)治療：中醫(yī)認為白發(fā)與肝腎不足、氣血虧虛有關。可服用一些滋補肝腎、益氣養(yǎng)血的中藥，如首烏片、七寶美髯丹等，但需在中醫(yī)師指導下使用。 4.藥物治療：可適當補充維生素 B 族，如維生素 B6、維生素 B12 等；使用一些促進毛發(fā)生長的藥物，如米諾地爾溶液。 5.物理治療：采用激光治療等方法，刺激毛囊，促進黑色素生成。 白發(fā)的治療需要綜合多種方法，并且需要長期堅持。同時，要注意避免過度燙染頭發(fā)，減少對頭發(fā)的損傷。如果白發(fā)情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-12 02:40
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好頭發(fā)變白多見于遺傳、長期精神緊張壓力大，另外年齡增大也可以出現(xiàn)白發(fā)?？梢允秤煤问诪踔嘀委?，另外可以口服精烏膠囊治療試試的。
2016-01-10 12:43
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