年輕人脫發(fā)嚴(yán)重且頭頂禿一塊，注意啥？
我年輕輕輕的就開始脫發(fā)了，每次洗頭和梳頭的時(shí)候頭發(fā)就開始掉的厲害，自己吃了不少的營養(yǎng)品，都不行，現(xiàn)在頭頂都禿了一塊，想了解一下脫發(fā)需要注意什么？
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回答3
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李麗芳 副主任醫(yī)師
西山煤電（集團(tuán)）有限責(zé)任公司職工總醫(yī)院
二級(jí)乙等
皮膚病與性病
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年輕人脫發(fā)嚴(yán)重且出現(xiàn)局部禿發(fā)，需要注意生活習(xí)慣、飲食、情緒、頭皮護(hù)理、避免刺激等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免長期熬夜。充足的睡眠有助于維持身體正常的新陳代謝，利于頭發(fā)的生長。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免過多食用高糖、高脂肪和辛辣食物。 3.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，避免長期精神緊張和焦慮。不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)加重。 4.頭皮護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)。洗頭時(shí)水溫不宜過高，輕柔按摩頭皮，不要過度搔抓。 5.避免刺激：減少長時(shí)間戴帽子或頭盔對(duì)頭皮的壓迫，避免長時(shí)間暴露在陽光下，防止紫外線損傷頭皮。 6.就醫(yī)治療：如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開具藥物，如非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯等。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，脫發(fā)問題需要綜合調(diào)理，關(guān)注生活中的各個(gè)方面，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以改善脫發(fā)狀況。
2025-03-11 04:03
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好：首先要搞清楚是正常的脫發(fā)還是病理性的脫發(fā)病理性的脫發(fā)需要治療，飲食方面忌辛辣刺激性的食物，保證睡眠的充足，心情要暢快等等
2016-01-10 00:20
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
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外科
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你好，改善脫發(fā)要要保持自己頭發(fā)的清潔干凈，但是也不要天天都洗頭發(fā)，那樣營養(yǎng)都洗沒了，發(fā)質(zhì)會(huì)越來越不好的，最好三天一洗，營養(yǎng)不會(huì)流失，也保持了頭發(fā)的清潔程度。洗頭發(fā)也要會(huì)洗，不要用指甲撓，那樣會(huì)損傷頭皮表層細(xì)胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清潔了頭皮，也起到了按摩的作用，平時(shí)沒事時(shí)候也可以按摩，每天堅(jiān)持幾分鐘就行，促進(jìn)血液循環(huán)，改善脫發(fā)的癥狀。
2016-01-09 19:33
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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