25 歲男性多年恐懼不敢獨(dú)自睡覺(jué)如何解決
性別男年齡25我現(xiàn)在都20多歲了，都結(jié)婚生子了，可是還是有個(gè)毛病，真的拖累了我好多年了。記得我15歲的時(shí)候，那年還在上初中，頭一次是一個(gè)冬天的早上，5點(diǎn)多，天還很黑，我去上學(xué)，在路上差點(diǎn)被一個(gè)人綁架，嚇的我以后再也不敢一個(gè)人走了。緊接著第二年暑假，一天凌晨在家里又被貓嚇到了。此后，我一個(gè)人再也不敢呆在家里，反正內(nèi)心是十分的恐懼，晚上不敢睡覺(jué)，家人還用土方子，幫我叫魂，都沒(méi)用。后來(lái)上了高中，因?yàn)閷W(xué)校鄰居是醫(yī)院，我們的宿舍又在最后面，跟醫(yī)院的太平間是一排，就只隔了一堵墻，雖然還有好長(zhǎng)一段距離，可是我還是從宿舍靠窗戶邊搬到門邊，久而久之，我晚上害怕至極，不敢睡覺(jué)，直到實(shí)在是累的不行才會(huì)睡著，但是睡眠質(zhì)量開始差了，一整晚都在做夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)殺了人，又埋到哪里也不知道。這樣導(dǎo)致我白天上課精神不佳，時(shí)間長(zhǎng)了頭痛欲裂，家里也不知道怎么回事，以為是學(xué)習(xí)壓力大，就不停的打針吃藥，直到高三的時(shí)候，實(shí)在是受不了了，都不敢看書，頭都快炸了，沒(méi)辦法剩了最后一學(xué)期，我還是離開了，因?yàn)椴⊥系奈覍W(xué)習(xí)成績(jī)一直下降。后來(lái)去看醫(yī)生，說(shuō)是神精衰弱，也沒(méi)辦法，我爸說(shuō)可能是身虛，也許結(jié)婚了就好，現(xiàn)在也結(jié)了，可是還是害怕，一個(gè)人不敢睡覺(jué)，只要有一個(gè)人陪我，我就不怕，拿怕是我的小孩子在跟前，我也就不怕了。我實(shí)在是受不了了，以前的時(shí)候什么鬼片什么的，從來(lái)都是一個(gè)人看都不怕，可是現(xiàn)在聽(tīng)都不敢聽(tīng)，要不然一個(gè)睡覺(jué)就怕的要死，怎么辦啊，哪位高人給指點(diǎn)哪？想得到怎樣的幫助:大家給點(diǎn)意見(jiàn)哈
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉中霖 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
-
25 歲男性多年來(lái)因受到驚嚇產(chǎn)生恐懼心理，導(dǎo)致不敢獨(dú)自睡覺(jué)，可能與心理創(chuàng)傷、環(huán)境因素、睡眠習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、缺乏安全感等有關(guān)。 1. 心理創(chuàng)傷：早年的驚嚇經(jīng)歷在內(nèi)心留下陰影，需要專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助正視和處理過(guò)去的創(chuàng)傷。 2. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于可能引起恐懼的環(huán)境，如靠近醫(yī)院太平間的宿舍，應(yīng)改變不良環(huán)境。 3. 睡眠習(xí)慣：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)影響精神狀態(tài)，要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免刺激。 4. 神經(jīng)衰弱：之前被診斷為神經(jīng)衰弱，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練改善，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5. 缺乏安全感：內(nèi)心安全感缺失，可通過(guò)增加社交活動(dòng)，增強(qiáng)自信心來(lái)改善。 總之，這種情況需要綜合調(diào)理，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-11 05:27
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
根據(jù)你所描述的有恐懼癥傾向這種情況最好去精神科或心理科做心理治療，系統(tǒng)脫敏治療，但不是做一次治療就可以起效的，需要治療一段時(shí)間
2016-01-10 05:11
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
