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你好，初次發(fā)現(xiàn)自己得了白癜風(fēng)的患者，應(yīng)該立即停用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥，平時多注意休息，保證充足睡眠時間，以及良好的睡眠質(zhì)量。白癜風(fēng)患者的家屬應(yīng)該多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)有關(guān)白癜風(fēng)生理、心理上的知識，在精神上給予白癜風(fēng)患者必要的關(guān)心以及細(xì)心的照顧，平時多開導(dǎo)白癜風(fēng)病人，讓他們知道情緒不高是會影響到白癜風(fēng)的病情的。

早期白癜風(fēng)的護(hù)理，要從避免刺激、注意皮膚防護(hù)、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.避免刺激：減少皮膚受到外傷、摩擦、化學(xué)物質(zhì)刺激等，避免加重病情。 2.皮膚防護(hù)：外出時做好防曬，使用溫和、無刺激的防曬產(chǎn)品，避免長時間暴露在陽光下。 3.調(diào)整飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于維持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。 5.保持良好心態(tài)：積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響病情。 總之，早期白癜風(fēng)患者做好護(hù)理對于控制病情發(fā)展非常重要，但同時也要積極配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范的治療。

1發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診。堅持去醫(yī)院復(fù)診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以。2生活要有規(guī)律。防止經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。3適當(dāng)增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。4防止皮膚外傷。以免發(fā)生同形反應(yīng)。5不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥。白癜風(fēng)患者盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng)；避免長期處于潮濕的環(huán)境中；夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

你好，得了白癜風(fēng)生活中要注意調(diào)整飲食，合理禁忌：絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風(fēng)的發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情的加重者，屢見不鮮。所以避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過食辛辣等刺激性的食物，患者不容小視，一定要忌口。保護(hù)皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷的發(fā)生、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力的搓擦;避免接觸酚及酚類的化合物。