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脾虛是中醫(yī)常見的病癥，可通過藥物和食補進行調(diào)理。藥物方面有參苓白術(shù)散、補中益氣丸、人參健脾丸等。食補則可選擇山藥、薏米、芡實、紅棗、牛肉等。同時，要注意生活習慣的調(diào)整。 1.藥物治療：參苓白術(shù)散能補脾胃、益肺氣；補中益氣丸有補中益氣、升陽舉陷的作用；人參健脾丸可健脾益氣、和胃止瀉。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃的功效。 3.薏米：性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，能健脾滲濕。 4.芡實：歸脾、腎經(jīng)，可補脾止瀉。 5.紅棗：補中益氣、養(yǎng)血安神，對脾虛有一定幫助。 6.牛肉：有補脾胃、益氣血的作用。 總之，脾虛的調(diào)理需要綜合多種方法，除了藥物和食補，還應保持規(guī)律作息、適當運動、減少思慮等。若脾虛癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。