害怕打針抽血每次都會(huì)暈，體檢前如何克服？
害怕打針抽血每次抽血我都會(huì)暈怎么辦呢？害怕打針抽血每次抽血我都會(huì)暈曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：過兩天要公務(wù)員體檢還要抽血怎么能不暈翱（）
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回答2
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李豫萍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
體檢科
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害怕打針抽血時(shí)出現(xiàn)暈的情況，可能是由于心理因素、低血糖、低血壓、貧血、暈血暈針體質(zhì)等導(dǎo)致。要克服這種情況，可以從心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、身體檢查等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：在抽血前深呼吸，放松全身肌肉，給自己積極的心理暗示，如“這只是一個(gè)小操作，很快就會(huì)結(jié)束”。 2.飲食調(diào)整：抽血前適量進(jìn)食，避免空腹，保證血糖水平穩(wěn)定。 3.提前準(zhǔn)備：提前了解抽血的流程和環(huán)境，減少陌生感帶來的緊張。 4.身體檢查：提前檢查是否有低血糖、低血壓或貧血的情況，如有，及時(shí)治療。 5.轉(zhuǎn)移注意力：抽血時(shí)可以和旁邊的人聊天，或者想一些愉快的事情，分散對(duì)抽血的注意力。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，相信能夠在一定程度上減輕害怕和暈的癥狀，順利完成抽血體檢。
2025-03-11 00:28
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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是心里的問題是你心里所產(chǎn)生的抗拒引起的光想著所以就會(huì)暈血就好比一年被蛇咬十年怕井繩其次可能與你性格有關(guān)系屬于內(nèi)向不大愛說話還有一些暈血的必須克服比如醫(yī)生護(hù)士抽血的時(shí)候分散一下自己的注意力平時(shí)可以先做做實(shí)驗(yàn)（不要真抽）冒冒險(xiǎn)之類的正確的去對(duì)待和面對(duì)多給自己點(diǎn)信心可以每天面對(duì)著鏡子說自己一定可以的
2016-01-09 18:23
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