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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
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遺傳少白頭的變黑方法包括改善生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解壓力、中醫(yī)調(diào)理及合理治療等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 3.緩解壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式減輕精神壓力。 4.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試中藥調(diào)理，如首烏、熟地等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 5.合理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些藥物，如精烏膠囊、七寶美髯丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。 遺傳少白頭的改善需要長期堅持，綜合多種方法。同時，柏殼枕對于改善白發(fā)的作用尚不明確，不建議單純依賴。
2025-03-12 05:59
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你說的情況考慮是可以有輔助作用建議吃黑色的食物，茄子，黑米，黑芝麻等，長大點是需要用中藥治療的
2016-01-09 06:51
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的敘述，一般是由于遺傳導(dǎo)致的少白頭請您不要過于擔(dān)心，平時注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)的維生素
2016-01-09 04:01
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