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青少年因成績(jī)和人際產(chǎn)生焦慮多疑如何解決

2025-03-09 11:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

問題描述:我是一個(gè)比較內(nèi)向的人從小我都很害羞一直到了初中也是這樣連上課老師抽我回答問題我也覺得臉紅每天生活在一個(gè)比較小的范圍里有少數(shù)幾個(gè)知心的朋友和老師幾乎沒有什么交流甚至連父母也是成績(jī)也算中等到了初二下期學(xué)習(xí)總算有點(diǎn)進(jìn)步成績(jī)以下提升到全年級(jí)第一名可是天有不測(cè)風(fēng)云倒霉的我患上了腎炎沒有辦法我只有退學(xué)身體恢復(fù)后我有去復(fù)讀開始以為自己能考好的成績(jī)可能是自己基礎(chǔ)比較好開始自己的成績(jī)還比較好一直保持在年級(jí)前一二名到了后來成績(jī)有所下滑開始并沒有太在乎可是幾次下來都不理想我開始變的焦慮和自己同村的一個(gè)同學(xué)漸漸的超過我于是我更加擔(dān)心我擔(dān)心別人怎么看我父母安慰我但他們并不知道真實(shí)情況我業(yè)沒有找老師交流溝通每天處在焦慮中每天都睡不好就這樣勉強(qiáng)考上了高中進(jìn)了高中以為會(huì)好起來但是情況越來越糟糕我除了焦慮之外還變的多疑比如說誰(shuí)盯了我一下我也覺得他在指責(zé)我說錯(cuò)了一句話也覺得別人在批評(píng)我朋友之間有些時(shí)候我沒有回答他或者我正當(dāng)我在做一些事情不想和他說我也覺得他會(huì)不安逸我漸漸的我開始自閉以為只要不和他們接觸他們就不會(huì)來打擾我但是看見其他同學(xué)一起打鬧我有很羨慕覺得自己被排斥就這樣每晚都失眠頭腦中反復(fù)的想別人在指責(zé)我每天晚上只能睡幾個(gè)小時(shí)早上34點(diǎn)就醒了白天就昏昏沉沉的沒有精力學(xué)習(xí)神經(jīng)處在一種高負(fù)荷狀態(tài)從書上知道是青春期綜合征于是買了些藥來吃主要是神經(jīng)衰弱方面的但還是沒有效果有時(shí)真的不想讀了但又不甘我也找了幾回學(xué)校里的餓心理老師但不起作用每天還是很焦慮而且不是一個(gè)方面一段時(shí)間是在一個(gè)人上過了一段時(shí)間轉(zhuǎn)移到另一件事上失眠也越來越嚴(yán)重反正一睡覺就覺得別人會(huì)來整我看書的時(shí)候也擔(dān)心別人會(huì)整我我真的不知道怎么辦你能給我點(diǎn)建議或則吃哪方面的藥嗎

回答4
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漆微瑋主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)一科

青少年出現(xiàn)焦慮多疑的情況，可能與自身性格、學(xué)業(yè)壓力、疾病經(jīng)歷、人際交往、心理調(diào)節(jié)能力等有關(guān)。 1.自身性格：內(nèi)向害羞的性格可能使其在面對(duì)外界時(shí)更易產(chǎn)生不安和擔(dān)憂。 2.學(xué)業(yè)壓力：成績(jī)的起伏和對(duì)學(xué)業(yè)的高期望帶來心理負(fù)擔(dān)。 3.疾病經(jīng)歷：患腎炎退學(xué)復(fù)讀的經(jīng)歷影響了心態(tài)。 4.人際交往：與同學(xué)、老師和父母交流少，缺乏良好的溝通渠道。 5.心理調(diào)節(jié)能力：較弱的心理調(diào)節(jié)能力無(wú)法有效應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。青少年在成長(zhǎng)過程中遇到心理問題是較為常見的，需要及時(shí)關(guān)注和干預(yù)。建議多參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)自信，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。同時(shí)，家長(zhǎng)和老師也要給予更多的關(guān)心和支持。
2025-03-09 13:58

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回答3
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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耳鼻喉科

你失眠來于你內(nèi)心的焦慮和自卑,心理上失去了平衡和和諧,處于幾度不安全感中.睡眠不是主要的,需要調(diào)節(jié)心態(tài)才能睡眠好.你繼續(xù)找你學(xué)校的老師吧需要堅(jiān)持做心理輔導(dǎo)--心岸醫(yī)生
2016-01-09 10:27

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谷印亮醫(yī)師

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理療科

您好,從您的描述來看,您這樣的情況并沒有像你想象的那么糟糕,但是你非常敏感,很在意別人對(duì)自己的看法,以及自己在別人心目中的形象.建議你到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢
2016-01-09 03:05

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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好還是建議你到心理醫(yī)生哪里看看比較好
2016-01-08 21:23

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