冬天手腳冰冷多年，如何改善？
我很怕冬天，因為一到冬天我的手腳就會冰冷。無論穿多厚的褲子，我的腿還是冷的。特別是腳，那是和冰一樣，坐著那是越來越冷，棉鞋，厚襪子也沒用，就是冰。用熱水燙了一下，當時很舒服，可一從水里拿出還不到一分鐘，又冰冷了。自己可以感到很冰冷。一到晚上，睡覺的時候，又是開電熱毯又是穿襪子睡，這才不會冷。這是怎么了？真的很難受。病史:五年多了
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回答5
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陳錚 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
燒傷和創(chuàng)面修復科
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冬天手腳冰冷多年可能是由血液循環(huán)不良、陽氣不足、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢，手腳等末梢部位供血不足，就容易冰冷?？赏ㄟ^適度運動，如散步、慢跑等改善。 2.陽氣不足：陽氣具有溫煦作用，陽氣虛則溫煦功能減弱?？墒秤靡恍責嵝允澄铮缪蛉?、桂圓等，也可考慮中醫(yī)調理。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，組織能量供應減少。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片，多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 5.缺乏運動：身體代謝緩慢，產熱少。增加運動量，能促進血液循環(huán)，改善手腳冰冷。 總之，冬天手腳冰冷可能由多種原因導致。如果情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。平時注意保暖，適當鍛煉，保持良好的生活習慣。
2025-03-09 19:57
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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是不是發(fā)燒了呢？要知道是怎么引起的才能對癥下藥
2016-01-08 20:10
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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增強體質，加強耐寒鍛煉。所穿的衣服應該溫暖，而且松緊適宜。。。。
2016-01-08 18:43
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，根據你的描述這種情況主要考慮是需要檢查治療的。不必過于擔心，考慮是體質虛寒導致的，建議檢查明確病因后對癥治療，祝健康。
2016-01-08 12:31
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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怕冷，常見于貧血或甲減導致。建議做甲狀腺功能和血常規(guī)檢查明確診斷，加強營養(yǎng)。
2016-01-08 07:45
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