16 歲手淫 3 年，長白發(fā)，還能長高嗎？
2025-03-09 10:50
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我才16。手淫3年了，怎么辦。戒也戒不掉？我才16。手淫3年了，怎么辦。戒也戒不掉，長了很多白發(fā)，我還能長高嗎？誰能救救我。
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回答1
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賴俊東 住院醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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16 歲手淫 3 年，出現(xiàn)長白發(fā)的情況，是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 內(nèi)分泌：長期手淫可能影響內(nèi)分泌平衡，進而影響生長發(fā)育，但及時調(diào)整，也有改善的可能。 總之，16 歲仍處于生長發(fā)育階段，只要及時調(diào)整生活習(xí)慣，戒掉手淫，保證充足的營養(yǎng)、睡眠和適當(dāng)運動，仍有長高的機會。但如果對身高增長存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進行相關(guān)檢查和評估。
2025-03-09 20:15
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