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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜坤 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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有白頭發(fā)可能是由于遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、衰老等原因造成的?？赏ㄟ^補充營養(yǎng)元素、改善生活方式等來緩解。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞過早功能減退，導致白發(fā)早生。這種情況較難通過后天補充改變。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能影響黑色素合成，導致白發(fā)。可適當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、堅果、豆類等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，干擾黑色素生成。需注意調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，會影響黑色素細胞功能，引發(fā)白發(fā)。應積極治療原發(fā)疾病。 5.衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑素細胞逐漸減少，這是正常的生理現(xiàn)象。 總之，出現(xiàn)白頭發(fā)后，要綜合分析原因。保持均衡的飲食，攝入富含營養(yǎng)的食物，規(guī)律作息，減輕精神壓力，必要時就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應措施。
2025-03-09 13:41
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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白發(fā)性疾病的病因十分復雜，建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護理頭發(fā)。調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。
2016-01-08 11:26
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