晚上失眠白天嗜睡出虛汗且腰疼怎么辦
我晚上失眠白天嗜睡還出虛汗腰還有一點(diǎn)點(diǎn)疼無我晚上失眠白天嗜睡還出虛汗腰還有一點(diǎn)點(diǎn)疼
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回答4
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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晚上失眠白天嗜睡、出虛汗且腰疼，可能是由不良生活習(xí)慣、精神心理因素、身體疾病、藥物副作用、環(huán)境因素等導(dǎo)致。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等，會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致身體虛弱而出虛汗、腰疼。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律飲食，睡前避免使用電子設(shè)備。 2.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等，容易引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致失眠、嗜睡等癥狀?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動等方式緩解。 3.身體疾?。喝缒I虛、植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等，都可能引發(fā)這些癥狀。需要就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 4.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠和身體機(jī)能。如服用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 5.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，會影響睡眠。應(yīng)營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行規(guī)范治療。
2025-03-09 16:56
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你這是失眠導(dǎo)致水睡眠紊亂也就是生物鐘的紊亂導(dǎo)致晚上失眠白天嗜睡建議采用正常的生活失眠方式10點(diǎn)多睡覺睡前可以用熱水泡泡腳調(diào)整一下剛開始可能別扭堅(jiān)持下就好了
2016-01-08 07:33
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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根據(jù)你的這種情況是，失眠主要表現(xiàn)為無法入睡等導(dǎo)致，睡眠不足很多因素可以導(dǎo)致失眠，平時保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)保持正常睡-醒節(jié)律睡前可以洗熱水澡適度的鍛煉治療失眠首先考慮養(yǎng)成休息的好習(xí)慣另外可以使用安定治療。
2016-01-08 04:12
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多數(shù)考慮是由于腎虛導(dǎo)致的一般是由于腎陰虛導(dǎo)致的最好是運(yùn)用六味地黃丸治療必要時直接看中醫(yī)調(diào)理治療
2016-01-07 19:28
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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