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入睡時(shí)全身肌肉和肢體跳動且難以入睡，可能與多種因素有關(guān)，如精神心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用、缺乏某些營養(yǎng)素等。 1. 精神心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題，可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起肌肉跳動和睡眠障礙。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：例如周圍神經(jīng)病變、不寧腿綜合征等，會影響肌肉和神經(jīng)的正常功能。 3. 電解質(zhì)紊亂：體內(nèi)鈣、鉀、鎂等電解質(zhì)失衡，可能影響肌肉的收縮和放松。 4. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗精神病藥等，可能產(chǎn)生肌肉跳動等不良反應(yīng)。 5. 缺乏營養(yǎng)素：維生素 D、B 族維生素缺乏，也可能影響神經(jīng)和肌肉的健康。 總之，入睡時(shí)全身肌肉肢體跳動無法入睡的原因較為復(fù)雜，不一定與胃腸官能紊亂直接相關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,指導(dǎo)意見：可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.生活護(hù)理：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)

睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)﹐也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn).可由多種因素引起﹐常與軀體疾病有關(guān).[編輯本段]睡眠障礙表現(xiàn)　　睡眠量的不正?！　】砂▋深惄s一類是睡眠量過度增多﹐如因各種腦病﹑內(nèi)分泌障礙﹑代謝異常引起的嗜睡狀態(tài)或昏睡﹐以及因腦病變所引起的發(fā)作性睡病﹐這種睡病表現(xiàn)為經(jīng)常出現(xiàn)短時(shí)間(一般不到15分鐘)不可抗拒性的睡眠發(fā)作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠癱瘓和入睡前幻覺等癥狀.另一類是睡眠量不足的失眠﹐整夜睡眠時(shí)間少于5小時(shí)﹐表現(xiàn)為入睡困難﹐淺睡﹐易醒或早醒等﹐失眠可由外界環(huán)境因素(室內(nèi)光線過強(qiáng)﹑周圍過多嘈音﹑值夜班﹑坐車船﹑剛到陌生的地方)﹑軀體因素(疼痛﹑瘙癢﹑劇烈咳嗽﹑睡前飲濃茶或咖啡﹑夜尿頻繁或腹瀉等)或心理因素(焦慮﹑恐懼﹑過度思念或興奮)引起.一些疾病也常伴有失眠﹐如神經(jīng)衰弱﹑焦慮﹑抑郁癥等.　　睡眠中的發(fā)作性異?！　≈冈谒咧谐霈F(xiàn)一些異常行為﹐如夢游癥﹑夢囈(說夢話)﹑夜驚(在睡眠中突然騷動﹑驚叫﹑心跳加快﹑呼吸急促﹑全身出﹑定向錯(cuò)亂或出現(xiàn)幻覺)﹑夢魘(做惡夢)﹑磨牙﹑不自主笑﹑肌肉或肢體不自主跳動等.這些發(fā)作性異常行為不是出現(xiàn)在整夜睡眠中﹐而多是發(fā)生在一定的睡眠時(shí)期.例如﹐夢游和夜驚﹐多發(fā)生在正相睡眠的后期﹔而夢囈則多見于正相睡眠的中期﹐甚至是前期﹔磨牙﹑不自主笑﹑肌肉或肢體跳動等多見于正相睡眠的前期﹔夢魘多在異相睡眠期出現(xiàn).　　睡眠障礙的危害：長期失眠可以引起免疫功能下降,抵抗力減弱.引起記憶力減退.影響工作學(xué)習(xí).導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂.經(jīng)常失眠可以引起老年癡呆癥.經(jīng)常失眠可使人過早衰老縮短壽命.兒童失眠可影響生長發(fā)育.