長期面對電腦如何預防脫發(fā)？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是做文職工作的，所以滅天上班面對的都是電腦，最近聽朋友說電腦長期輻射容易導致脫發(fā)，所以我想了解一下電腦輻射如何防止脫發(fā)呢？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宣曉梅 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
長期面對電腦預防脫發(fā)，可從調(diào)整生活習慣、注意頭發(fā)護理、合理飲食、適度運動、減輕精神壓力等方面入手。 1.調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于頭發(fā)的正常新陳代謝。 2.注意頭發(fā)護理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭和過度燙染。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲抓撓。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 4.適度運動：促進血液循環(huán)，增強身體免疫力，對頭發(fā)健康有益。 5.減輕精神壓力：長期精神緊張易導致脫發(fā)，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 6.保持室內(nèi)通風：良好的環(huán)境有助于減少頭皮油脂分泌，降低脫發(fā)風險。 總之，預防脫發(fā)需要綜合多方面的措施，并長期堅持。如果脫發(fā)情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。
2025-03-09 18:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻?；加忻摪l(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。
2016-01-08 10:32
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
