18 歲身高 167cm 未增長，與不良習慣有關嗎？
我今年18周歲了，可是我個很矮，才167cm，我爸也都快180cm了，我媽也不算矮，在飲食方面也都挺好的。就是我現(xiàn)在不念書了，學裝飾設計，學那個整天在電腦上呆著，從早到晚的，還有鍛煉身體也都很少，有時還會熬夜，這樣是不是很影響長個啊？大概有一年了個一點也沒長，我真的很擔心以后不長了，成了小不點。
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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18 歲身高 167cm 且一年未增長，可能與長期久坐電腦前、缺乏鍛煉、熬夜等不良習慣有關，也可能受遺傳、營養(yǎng)、疾病等因素影響。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力，但不是絕對的。 2.營養(yǎng)狀況：飲食均衡、攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質對身高增長很重要。 3.運動鍛煉：缺乏運動可能影響骨骼發(fā)育和生長激素分泌，適當?shù)倪\動如籃球、跳繩等有助于長高。 4.睡眠情況：長期熬夜會影響生長激素在夜間的分泌，而生長激素對身高增長有重要作用。 5.疾病因素：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能影響身高。 如果對身高增長有擔憂，建議先改善生活習慣，保證充足睡眠、合理飲食、適量運動。若仍無改善，可到醫(yī)院內分泌科就診，進行相關檢查，明確原因。
2025-03-09 15:49
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，你的這個年齡考慮還是可以繼續(xù)長高的。。建議不要過多的擔心，一般問題不大，可能繼續(xù)長高
2016-01-07 22:31
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：這個也要看父母的身高，若是父母身高都比較高的話那么還是會繼續(xù)長個的。建議你每天早上起床做一些跳躍運動比較好，這樣可以起到拉伸韌帶的效果。
2016-01-07 20:44
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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我也有你一樣的經歷，我爸媽都比較矮，我爸只有164cm，我媽150cm都不到，他們對我的身高非常關注，記憶中小時候爸媽買了好多增高類的補品給我吃，我到你這個年齡段的時候身高是156，當時在電臺聽到萬里健鞋墊，那是買了幾套，花了1000多的錢，穿了將近一年后去量，好像是長了個1厘米不到，不是很明顯，他們是說如果長高不足5公分，可以免費再用幾套的，結果第2年又用，其實我感覺用這個鞋墊實際的效果可能并不是很好，但是有心理作用，穿了這個鞋墊，就特別按他們教你飲食上如何調配啊，吃鈣片啊，運動啊，好像感覺花了這么多錢，總得配合這些鞋墊來提高自己的身高吧，那一年在各方面都特別注意，后面感覺高了點，現(xiàn)在基本可以達到160的樣子。對了，那陣子經常吃豬骨湯，對促進骨骼發(fā)展非常有益處，還買了好些鈣片。不過說實話，我一直想能長到164，我爸這個身高我就非常滿意了，可惜現(xiàn)在我已經28了，沒機會了，你現(xiàn)在18，是比較好的階段，一般到了23以后就很難再長了。不過如果你真的感覺身高一點都沒有增高的趨勢，然后又想自己長高的話，只有做一種手術，就是接骨手術，聽說這種手術是危險性很高，一旦失敗，可以導致殘疾，而且手術費用很高，大概在5；6萬的樣子，增高的最大幅度是10厘米。不過真的感覺不到萬不得意還是不要去試這種手術。另外經過懷孕期，如果有些人骨骼沒有發(fā)育到極限的，一般還可以長1-2厘米。
2016-01-07 16:36
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-07 14:38
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