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口腔內(nèi)壁和舌頭發(fā)紅有刺痛感，舌頭兩側(cè)有小泡、舌尖有紅點，可能是上火、口腔潰瘍、口腔皰疹、舌炎、維生素缺乏等原因所致。 1.上火：飲食辛辣、作息不規(guī)律等可能導致上火。應調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，保證充足睡眠。 2.口腔潰瘍：多因免疫力下降、精神壓力大等。可局部使用西瓜霜噴劑、冰硼散，促進潰瘍愈合。 3.口腔皰疹：病毒感染引起。需口服抗病毒藥物，如阿昔洛韋片。 4.舌炎：可能與營養(yǎng)不良、感染有關(guān)。補充維生素 B 族，如維生素 B2 片。 5.維生素缺乏：尤其是維生素 C 和維生素 B 缺乏?？煽诜嗑S元素片。 出現(xiàn)這種癥狀應注意口腔衛(wèi)生，避免刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

這位朋友你好，我建議你看看中醫(yī)，辨證施治。系統(tǒng)調(diào)理。中藥和針灸對肌體的副作用很小。