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女性患有骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出，選擇合適的鈣劑和魚肝油很重要。常見的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，以及維生素 A 和維生素 D 比例適宜的魚肝油。同時，飲食、運動等方面也需注意。 1. 鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，吸收率也較好；葡萄糖酸鈣適合胃腸功能較弱者；乳酸鈣吸收利用率較高，刺激性小。 2. 魚肝油作用：能促進鈣吸收，維持正常的骨骼代謝。 3. 飲食輔助：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 4. 運動療法：適度的運動，如游泳、瑜伽等，有助于增強腰部肌肉力量。 5. 注意事項：服用鈣劑和魚肝油期間，要定期復查血鈣水平，避免過量補充。 總之，對于女性骨質(zhì)增生腰椎間盤突出患者，合理選擇鈣劑和魚肝油，并結(jié)合良好的飲食和運動習慣，有助于改善病情。但用藥需在醫(yī)生指導下進行。

你好，可以結(jié)合醫(yī)生，服用蓋天力，食補較好，平時吃些牛奶，牛肉等高鈣食物

平時多注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等！我以前就因為久坐在電腦前，得過腰間盤突出，當時用過不少的治療方法，針灸，牽引，按摩都做過，但是效果都不理想。真是白搭錢??！不過現(xiàn)在已經(jīng)治好了，我用的朋友介紹的腰椎康組合，在張馨元精品店訂購了4個療程治好的。見效非常快，而且它是純中藥的，還沒有副作用?？诜油庥眉哟暖煹囊埠芊奖恪，F(xiàn)在已經(jīng)治好了一年了也沒有復發(fā)的跡象。

可以服用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣D3片等藥物，目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù),可以根治,但是手術(shù)風險高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù),可以達到手術(shù)治療的目的,使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.