為何會習(xí)慣性拽頭發(fā)且難以自控，如何改善？
請問我為什么喜歡在思考問題有習(xí)慣性的拽頭發(fā)，并咬頭發(fā)的跟部。這樣下去導(dǎo)致我的頭發(fā)稀少，但是過一、二月還是會能長出來，請問有什么好的方法能治療我的壞習(xí)慣。但是在拔頭發(fā)的時候，不感覺到疼痛，還有點舒服的感覺。請問我是壞習(xí)慣，還是有病，還頭皮癢，一癢我就往下拽頭發(fā)，有時候拽下的還是白頭發(fā)，我就覺得只要癢就有白頭發(fā)，所以就拽，不知不覺5分鐘過去了，但是一往下看，一大把，下自己一跳，但是有時候讓別人給看癢的地方，確實有白頭發(fā)，就習(xí)慣性拽頭發(fā)，這是怎么回事，自己其實也不想，但是手根本就不聽自己的話
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回答3
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劉敏怡 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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習(xí)慣性拽頭發(fā)且難以自控可能由多種原因引起，如不良習(xí)慣、頭皮疾病、心理因素、微量元素缺乏、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。 1. 不良習(xí)慣：長期形成的下意識動作，需要通過自我約束和行為矯正來改善。 2. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭皮真菌感染等，導(dǎo)致頭皮瘙癢，引發(fā)拽頭發(fā)行為。需針對病因治療，如使用酮康唑洗劑等抗真菌藥物。 3. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大時可能出現(xiàn)這種行為?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練緩解。 4. 微量元素缺乏：如鋅、鐵等缺乏，影響神經(jīng)系統(tǒng)和代謝功能。適當(dāng)補充相關(guān)微量元素。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致行為不受控制。必要時需就醫(yī)檢查，采取相應(yīng)治療措施。 總之，要改掉習(xí)慣性拽頭發(fā)的行為，需要綜合考慮可能的原因，采取針對性的措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科或神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-03-05 21:42
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這種情況考慮你可能就是一種習(xí)慣的，如果你想改變的話，那你可能需要自己多努力的，也可以用行為療法。
2016-01-07 20:34
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你的這種情況有可能是與肝熱，血熱或濕熱有關(guān)的，也與不良習(xí)慣有關(guān)的，需要找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥進行治療。
2016-01-07 09:52
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