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夜間磨牙持續(xù)二十幾年，可能由精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、內分泌失調等引起。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能導致大腦皮層興奮，引起咀嚼肌收縮，出現磨牙。 2.咬合問題：牙齒排列不齊、缺牙、錯頜等咬合異常，會使咀嚼肌用力不均，引發(fā)磨牙。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲產生的毒素刺激神經，引起咀嚼肌反射性收縮。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質，可能影響神經肌肉功能，導致磨牙。 5.內分泌失調：體內激素水平變化，尤其是在青春期、月經期、妊娠期等特殊時期，也可能出現磨牙現象。 長期夜間磨牙應引起重視，及時就醫(yī)明確原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，減輕精神壓力，注意口腔衛(wèi)生。

你好；睡覺“磨牙”的問題：1）祛除肚子里面的寄生蟲.2）磨牙多與情緒有關,是精神壓力和不良情緒的一種發(fā)泄.3）以下給你介紹二則民間食療藥膳：1.將桔皮洗凈,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1個桔子皮,連續(xù)3--4天則可見效.2.用蘆根泡茶飲可緩解.中醫(yī)認為,此癥與胃熱,食積,蟲擾,氣血不足,痰飲等有關,應在醫(yī)囑指導下服用對癥藥物.

你好：夜磨牙的防治應從病因入手,方能收到好的效果.1,消除緊張情緒　解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作2,養(yǎng)成良好的生活習慣起居有規(guī)律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養(yǎng)成講衛(wèi)生的習慣.3,懷疑有腸道寄生蟲者在醫(yī)師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.4,糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣　如單側咀嚼,咬鉛筆,等.5,經過積極治療任然不見好轉的應到口腔醫(yī)院制作一個牙列墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下,墊可消除干擾,緩解肌緊張.

成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統(tǒng)失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態(tài).

較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.