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這種情況可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)疾病、脊柱側(cè)彎、神經(jīng)炎、精神心理因素等。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰疼、腿疼、麻木?？赏ㄟ^腰椎磁共振成像（MRI）等檢查確診。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，除疼痛外，可能伴有血尿。通過超聲、CT 等檢查明確。小結(jié)石可多喝水自行排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 3. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，影響神經(jīng)功能。通過 X 線等檢查診斷。輕者可通過支具矯正，重者需手術(shù)。 4. 神經(jīng)炎：神經(jīng)炎癥導(dǎo)致感覺異常。可進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查。治療常用維生素 B1、B12 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 精神心理因素：長期壓力大、心情差可能引發(fā)軀體癥狀。需心理評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行心理治療。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和不良情緒。

口服舒筋活絡(luò)散及外用追風(fēng)透骨膏即可，且療效顯著。骨質(zhì)增生如壓迫住神經(jīng)患者，可以同時(shí)服用西藥維生素B1（每次20mg、每日3次）綜合治療（腰椎骨質(zhì)增生可以壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)炎，引起神經(jīng)痛）。

你好骨質(zhì)增生，也稱骨刺或骨贅，是普遍存在于中老年人體內(nèi)的一種現(xiàn)象，由多種因素所致，其中因退行性改變者居多，不少人認(rèn)為它是引起疼痛的罪魁禍?zhǔn)祝獠恢菍?duì)機(jī)體有益的適應(yīng)機(jī)制，具有止痛之功，假如沒有它的存在，骨關(guān)節(jié)疼痛將會(huì)更加嚴(yán)重?！∷^骨刺造成的疼痛，實(shí)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)損傷組織而發(fā)生。而關(guān)節(jié)不穩(wěn)，退變又是主要原因，機(jī)體為穩(wěn)定關(guān)節(jié)才出現(xiàn)骨質(zhì)增生。故所謂“骨性關(guān)節(jié)炎”、“增生性關(guān)節(jié)炎”、“肥大性脊柱炎”等等，均應(yīng)改稱為“退行性關(guān)節(jié)炎”較為恰當(dāng)。　其治療原則應(yīng)當(dāng)強(qiáng)筋壯骨以治本，消炎鎮(zhèn)痛以治標(biāo)?！∧承┧幬飳?duì)骨及軟骨代謝有不良影響，用藥時(shí)要權(quán)衡利弊，不隨意用藥，不濫用藥物，以免對(duì)退行性關(guān)節(jié)組織產(chǎn)生不可逆損害，喪失關(guān)節(jié)功能。　

骨質(zhì)增生患者應(yīng)該注意的方面1、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。3、中醫(yī)多采用[趙.氏養(yǎng).生骨質(zhì)增.生貼]治療。4、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD飲食中較少，多需要從藥物中攝取。5、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅(jiān)果，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。6、補(bǔ)充鈣劑。此外老年骨質(zhì)增生患者應(yīng)多進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。

長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致腰椎的骨質(zhì)代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會(huì)壓迫周圍的一些組織啊神經(jīng)啊血管啊產(chǎn)生相關(guān)的癥狀。建議您到正規(guī)中醫(yī)院采用針灸、推拿、牽引、中頻等方法。如果一直沒效果，三分治療七分養(yǎng)，平時(shí)注意保暖，注意不要低腰工作，睡覺要選用硬床軟墊，腰椎有個(gè)生理曲度，可以在腰部墊一個(gè)小枕頭，是腰肌得到放松?？梢赃m當(dāng)打羽毛球，游泳，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助您鍛煉腰部肌肉，加強(qiáng)韌帶肌肉的力量。