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左邊側(cè)腰突然絞痛可能由多種原因引起，如泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、婦科疾病、腹腔疾病等。 1.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石在泌尿系統(tǒng)移動(dòng)時(shí)，可刺激輸尿管等部位，導(dǎo)致劇烈絞痛。常見(jiàn)的有腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石。 2.腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)瓤芍卵考∪鈸p傷，產(chǎn)生疼痛，在某些情況下會(huì)突然加重。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能引起腰部疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)絞痛。 4.婦科疾病：女性左側(cè)附件炎、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等婦科問(wèn)題也可能導(dǎo)致左側(cè)腰部疼痛。 5.腹腔疾?。喝缱髠?cè)的腸痙攣、腹主動(dòng)脈瘤等，也可能引發(fā)類(lèi)似癥狀。 當(dāng)出現(xiàn)左側(cè)腰部突然絞痛時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如泌尿系統(tǒng)超聲、腰椎 CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

適度變換頸部的姿勢(shì)最好每工作一小時(shí)休息幾分鐘過(guò)于肥胖者應(yīng)該恰當(dāng)減肥以減少腰部的負(fù)怠不宜選用過(guò)軟的床墊較硬的床墊對(duì)腰部有助益