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頭發(fā)脫得快且有白發(fā)可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對(duì)雄激素敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)和早生白發(fā)?？赏ㄟ^(guò)藥物治療，如非那雄胺、米諾地爾等，但需遵醫(yī)囑。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。建議多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁可能導(dǎo)致脫發(fā)和白發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想等。 4.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕偌膊?、貧血等也會(huì)引起。需治療原發(fā)疾病，改善頭發(fā)狀況。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)損害頭發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，頭發(fā)脫得快且有白發(fā)的原因多樣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)頭發(fā)健康也非常重要。

你好朋友白發(fā)患者要精神愉快,不要憂(yōu)慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類(lèi)和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.