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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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35 歲因操心出現(xiàn)較多白發(fā)，可能與精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、操心等，會(huì)影響黑色素的生成。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽、旅游等方式緩解壓力。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問題可能導(dǎo)致白發(fā)。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后針對(duì)性治療。 4. 遺傳因素：部分人有早生白發(fā)的家族遺傳傾向。這種情況較難改變，但保持良好生活方式有助于延緩白發(fā)增多。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 總之，35 歲出現(xiàn)較多白發(fā)需要綜合調(diào)理。保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣，合理飲食，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。
2025-03-06 13:23
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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主要還是考慮過度勞累導(dǎo)致的情況，建議放松心態(tài)，不要操太多的心為好。?；颊咴缛湛祻?fù)。
2016-01-07 03:03
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,這是沒有特效藥物的,建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品,再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理脫發(fā),慢慢就會(huì)改善的.醫(yī)生詢問：
2016-01-07 02:44
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，白發(fā)的預(yù)防總的來說，要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肉、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。
2016-01-06 23:16
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好：你是身體出現(xiàn)了一些少擺放的現(xiàn)象有可能是個(gè)人氣血不足，體質(zhì)差形成的也可以采取一些方法進(jìn)行調(diào)整和治理。治療方案：可以一些養(yǎng)血生發(fā)丸或者是天麻首烏片多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物也都有一定的調(diào)整的作業(yè)。
2016-01-06 20:48
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