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青少年預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，需注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、皮膚護(hù)理、避免感染等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、高糖食物。避免飲酒和吸煙。 3.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 4.皮膚護(hù)理：使用溫和的洗浴用品，避免過(guò)度搔抓皮膚。注意皮膚保濕，可涂抹無(wú)刺激性的潤(rùn)膚霜。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病。 總之，預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)需要青少年從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和護(hù)理習(xí)慣。若發(fā)現(xiàn)皮膚異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

您好，牛皮癬，本身就難根治,需要長(zhǎng)期治療,適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的體魄,增強(qiáng)抵抗力。經(jīng)常內(nèi)服葉酸、維生素a、維生素c、維生素b12等藥物每于好發(fā)季節(jié)之前,適當(dāng)服用涼血消斑潤(rùn)膚中藥,能夠有效避免或減輕牛皮癬復(fù)發(fā)。

　一、心理調(diào)節(jié)　　青少年怎樣預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，醫(yī)師說(shuō)他們的心理狀態(tài)是否良好很重要。在青少年患者群體中，有不少是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致牛皮癬發(fā)作。二、提高自身免疫力　　因?yàn)?，青少年的免疫力?duì)于抵抗牛皮癬是一道很重要的屏障，這是人體自然形成的一堵墻。青少年不同于成人的是身體恢復(fù)能力較強(qiáng)，一般成人爬山以后就會(huì)累的渾身疼幾天，但是青少年就能在很短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)體力。

牛皮癬可由多種激發(fā)因素，如創(chuàng)傷、感染、藥物等都可能在易感個(gè)體中誘發(fā)該病。保持良好的生活習(xí)慣、不嗜煙酒對(duì)銀屑病患者最為重要。另外，感冒、咽喉發(fā)炎會(huì)使疾病復(fù)發(fā)或加重，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，保持心身健康。