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怕冷手腳涼可能由氣血不足、陽虛、血液循環(huán)差、缺乏運動、衣物單薄等引起。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.氣血不足：可多吃些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。
2.陽虛：食用溫熱食物，如羊肉、韭菜，必要時遵醫(yī)囑用藥，如金匱腎氣丸。
3.血液循環(huán)差：常按摩手腳，促進血液流通。
4.缺乏運動：適當增加運動，如慢跑、跳繩。
5.衣物單薄：注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物。
長期怕冷手腳涼建議就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下調(diào)理。

你好，腎陽虛不能溫煦可出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷的現(xiàn)象。建議去中醫(yī)院內(nèi)科就診，辯證用些補腎助陽的中藥調(diào)理，如右歸丸、金貴腎氣丸等，同時注意飲食營養(yǎng)，加強體育鍛煉，注意保暖。

你好，怕冷手腳發(fā)涼，是四肢末梢循環(huán)不暢，供血不足引起的。在中醫(yī)的角度，考慮是陽氣虛弱。治療的話，最好去看中醫(yī)，把把脈，中藥個性化治療，補腎壯陽，可以試試金匱腎氣丸，金鎖固精丸等等。發(fā)冷部位可以用坎離砂等外敷。平時日常生活要注意，可以適當喝點酒，堅持運動，促進陽氣恢復。祝健康！醫(yī)生詢問：請問腰酸嗎？怕冷嗎？容易出汗嗎？

健康指導：你好，根據(jù)你描述的情況考慮可能是身體體質(zhì)弱方面的，需要注意飲食和運動方面的調(diào)整，飲食吃一些清淡的食物，適當吃點紅肉，增加熱量，還有每天堅持做一些運動，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力，希望對你有幫助

你好，你說的這種情況，手腳怕冷，一般的考慮和您腎陽虛，陽氣不足，四肢末梢循環(huán)不好導致的可能性較大的，一般的可以通過藥物和平時生活注意來改善的建議你可以適當?shù)姆媒饏T腎氣丸配合五子衍宗丸來改善的，另外平時注意加強鍛煉，可以改善末梢循環(huán)和改善陽氣不足癥狀的，慢慢的您的這種情況就會改善的

你好，患者有出現(xiàn)畏寒以及手腳冰涼的現(xiàn)象，考慮還是由于腎陽不足，機體失溫引起的。建議患者首先注意好防寒保暖，避免感受寒涼刺激，注意好多增加戶外體育鍛煉，必要時及時去醫(yī)院中醫(yī)科就診，并經(jīng)醫(yī)生辯證確診后適當使用具有溫陽散寒功效的中藥調(diào)理，比如使用桂附地黃丸或者右歸丸加減治療，此外注意好避免久坐久臥。