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回答3
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劉敏怡 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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青少年長白頭發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等導致。 1.遺傳因素：部分青少年由于遺傳基因，毛囊中的黑色素生成相關基因存在缺陷，導致黑色素合成減少，從而出現白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過保持良好生活方式來減緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成。日常應多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，導致黑色素合成障礙。需學會調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，也可能引起白發(fā)。應及時就醫(yī)，治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等，會損害身體機能，影響黑色素生成。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙。 青少年出現長白頭發(fā)的情況不必過于緊張，應先明確原因，再采取相應措施。平時注意飲食均衡、保持心情舒暢、規(guī)律作息。如果白發(fā)情況嚴重或伴有其他異常，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-05 16:18
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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工作學習緊張、精神壓力大以及某些營養(yǎng)缺乏是造成您這樣情況的重要原因.口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯的效果.多吃一些富含優(yōu)質蛋白,微量元素和維生素的食物,比如鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.堅持體育鍛煉,增強體質.
2016-01-06 14:22
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好
2016-01-06 05:52
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