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臉上有粉刺、痤瘡，脖子和下巴也長(zhǎng)痘，要做好清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理護(hù)膚、避免刺激等。 1.清潔：每日用溫水洗臉兩次，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面的油脂和污垢，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 3.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律的作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.護(hù)膚：選擇適合膚質(zhì)的護(hù)膚品，避免使用過于油膩的化妝品，以免堵塞毛孔。 5.避免刺激：不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。 6.用藥治療：癥狀較輕時(shí)，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等；如果癥狀較重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多西環(huán)素、異維 A 酸等藥物。 總之，要綜合采取多種措施來(lái)改善皮膚狀況，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這種情況考慮是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的，建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.洗臉時(shí),輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.

粉刺，痤瘡可以涂抹維生素E，有去痘印的作用，也可以用白糖洗臉。是由于擠壓引起的痘痕，建議你以后如果還長(zhǎng)的話不要去擠壓，然后平時(shí)飲食多注意清淡，應(yīng)注意生活規(guī)律，睡眠充足，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物。外涂百寶霜軟膏。

您好，由以上你所說的，是痤瘡。可以外用螨速清治療，主要是注意清潔。平時(shí)禁忌油膩辛辣的食物。戒煙戒酒。均衡飲食。養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，促進(jìn)新陳代謝。常吃蔬菜。少食零食，宵夜。不要熬夜。保持愉快而樂觀的心理和足夠的睡眠時(shí)間

痤瘡是一個(gè)容易復(fù)發(fā)的疾病，且本身病情輕重波動(dòng)不定。治療粉刺的維A酸類藥物（阿達(dá)帕林凝膠），需持續(xù)1-3個(gè)月見效。