經(jīng)常便秘吃什么能有效改善？
經(jīng)常便秘吃什么最好？產(chǎn)后便秘的治療經(jīng)常便秘吃什么最好？我是經(jīng)常性便秘，.好多年了，什么藥什么方法都試了，對我都沒有用了，希望介紹沒有副作用，效果好的方法啊，反反復(fù)復(fù)真的受不了。想得到怎樣的幫助：吃一些什么藥比較好？是不是一定要去醫(yī)院檢
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回答2
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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經(jīng)常便秘可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，比如增加膳食纖維攝入、多喝水、適量攝入油脂、補充益生菌、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等。 1.增加膳食纖維攝入：膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸道蠕動。常見富含膳食纖維的食物有全麥面包、燕麥片、蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）等。 2.多喝水：充足的水分能使糞便變軟，更容易排出。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 3.適量攝入油脂：油脂可以潤滑腸道，如橄欖油、亞麻籽油等，但要適量，避免過量攝入。 4.補充益生菌：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能?？赏ㄟ^食用酸奶、發(fā)酵食品或補充益生菌制劑來獲取。 5.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：定時進餐，避免暴飲暴食，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。 總之，改善經(jīng)常便秘需要綜合調(diào)理飲食，長期堅持良好的飲食習(xí)慣。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-05 22:39
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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引起痔瘡的高危因素是大便時有不良習(xí)慣比如蹲廁所喜歡看書看報，久站、久坐和長期便秘，妊娠，生活起居沒有規(guī)律。平時應(yīng)注意食易于消化、質(zhì)地較軟的食物。女性痔瘡怎么治療。。。。女性痔瘡怎么治療。。。。建議您從飲食、加強運動、適當(dāng)服用緩瀉劑三方面治療。多吃一些粗纖維的青菜，如芹菜、山芋等，每天保證2升水，少吃油膩過甜的食物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的情況下服用麻仁軟膠囊，必要時外用開塞露利于大便的排出。如有痔瘡等肛腸疾病，應(yīng)積極治療。女性痔瘡怎么治療
2016-01-06 13:51
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什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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