高中起頭發(fā)變白，是否遺傳，黑豆等食療有效嗎？
上高中時候頭發(fā)開始變白，現(xiàn)在已經(jīng)白了一半了，我姐上高中時候也是頭發(fā)開始變白，不過她的頭發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)快完全變黑了，而我的卻還是那樣，之前我染過四年頭發(fā)，我姐一次也沒染過，我想這個白頭發(fā)是不是遺傳呢？另外只黑豆，黑芝麻，百合，意仁核桃能治療白頭發(fā)嗎？幾天為一個療程呢？謝謝！
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回答5
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張子圣 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)早白可能與遺傳、生活習慣、精神因素、營養(yǎng)狀況和疾病等有關(guān)。黑豆、黑芝麻等食療有一定輔助作用，但效果因人而異。 1.遺傳：頭發(fā)早白存在遺傳因素，如果家族中有多人在高中時期出現(xiàn)頭發(fā)變白，遺傳可能性較大。 2.生活習慣：長期染發(fā)、作息不規(guī)律、壓力大等不良生活習慣可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 3.精神因素：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響黑色素的生成。 4.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)的顏色。 5.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風、惡性貧血等也可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 頭發(fā)早白的原因較為復(fù)雜，單純依靠黑豆、黑芝麻等食療可能效果有限。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力。如有必要，可到醫(yī)院皮膚科就診，明確原因后進行針對性治療。
2025-03-05 23:30
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，白發(fā)主要與精神因素有關(guān)，因為工作、應(yīng)試等因素，長期的精神緊張及神經(jīng)衰弱，過度憂慮可使供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，不能充分傳送營養(yǎng)，從而使頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，色素減少，故出現(xiàn)白發(fā)。其它如長期偏食挑食、飲食單調(diào)，或患有慢性病等，都可引起對于這種情況建議你首先要做到精神愉快，生活上有規(guī)律，使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)。第二，要堅持梳頭，增加血液循環(huán)，還應(yīng)注意膳食營養(yǎng)平衡，多吃五谷雜糧及含維生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏發(fā)、潤發(fā)、生發(fā)的功效。
2016-01-06 06:18
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合;2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。
2016-01-05 19:29
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,少白頭一般是肝腎虛弱和肝熱，血熱有關(guān)。建議藥療,食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言,都是切實可行,方便持久的治療方法.其中,首烏,當歸,黑芝麻,核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥,可以長期服用.同時,白發(fā)少年應(yīng)盡量少吃動物類油脂和白糖.
2016-01-05 13:32
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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少白發(fā)要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
2016-01-05 12:34
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