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工作時間長頭痛，摘眼鏡能緩解，可能與用眼疲勞、眼鏡度數(shù)不合適、頸椎問題、精神緊張及腦部供血不足等有關。預防頭痛要注意用眼衛(wèi)生、調(diào)整眼鏡、活動頸椎、放松心情和改善腦循環(huán)。 1.用眼衛(wèi)生：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。 2.調(diào)整眼鏡：定期檢查眼鏡度數(shù)是否合適，鏡片有無磨損。 3.活動頸椎：工作中定時活動頸部，做簡單的伸展運動。 4.放松心情：采用深呼吸、冥想等方式減輕精神壓力。 5.改善腦循環(huán)：多喝水，保證充足睡眠，避免長時間低頭。 6.合理飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。 7.適度運動：如散步、瑜伽等，增強體質。 總之，預防工作中頭痛需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和工作習慣。如果頭痛頻繁或嚴重，應及時就醫(yī)檢查。

長時間用眼會造成眼睛疲勞，佩戴的眼鏡如果眼鏡架過緊或過重，會對眼周及太陽穴產(chǎn)生壓迫而引起不適。主要還是考慮為用眼過度引起的。可適當進行鏡架的調(diào)整或佩戴比較輕松材質的眼鏡，同時關鍵是平常注意合理用眼。醫(yī)生詢問：

你好，根據(jù)你的咨詢考慮和視力疲勞或者緊張性頭痛有關系，需要檢查視力看看。視力疲勞可以使用珍珠明目滴眼液治療看看，另外服用鎮(zhèn)腦寧膠囊。疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態(tài)等。醫(yī)生詢問：

您好：您的問題是頸椎病引起頸椎受損會卡壓倒枕神經(jīng)枕神經(jīng)的循行位置是從頸椎發(fā)出在頭的后部往上走直到前面太陽穴的位置所以頸椎的問題會引起這個區(qū)域的疼痛對于頸椎病的治療要以筋骨并重的思路進行治療一方面積極治療軟組織就是頸項部的肌肉軟組織這些問題是出現(xiàn)疼痛的常見原因并且會導致活動障礙另一方面也要注意骨關節(jié)的恢復要注意是否有椎體的錯位這也是很關鍵您可以選用針灸推拿小針刀等方法進行治療祝您早日康復醫(yī)生詢問：