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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張子圣 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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經(jīng)常長白頭發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、年齡增長等因素有關?？梢酝ㄟ^改善飲食、調(diào)節(jié)情緒、治療疾病、規(guī)律作息、避免損傷頭發(fā)等方式來改善。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞功能過早衰退，導致白發(fā)早生。這種情況較難改變，但保持健康生活方式有助于延緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成。可適當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響內(nèi)分泌，導致黑素細胞功能異常。要學會放松，如通過運動、冥想等方式。 4.疾?。喊谆?、白癜風、早衰癥等疾病會引起白發(fā)。需針對具體疾病進行治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，毛囊中的黑素細胞逐漸減少，這是正常的生理現(xiàn)象?？赏ㄟ^染發(fā)等方式改善外觀。 6.不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期暴曬等會損傷毛囊，導致白發(fā)。應減少此類行為。 總之，經(jīng)常長白頭發(fā)需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果白發(fā)突然增多或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-03-04 13:10
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這主要是氣虛血虧造成的，氣不足則血不充盈，當然就會出現(xiàn)此癥狀了，你可以服用補中益氣丸好補血生發(fā)膠囊來調(diào)理治療。
2016-01-05 21:45
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