低血壓頭暈乏力記憶力衰退飲食如何調(diào)整？
你好是這樣的……頭暈,乏力1年,記憶力衰退,變笨,什么都做不了,之前出現(xiàn)過這癥狀,后來吃的好,休假半個(gè)月躺在床上后來就好了,后來過了一年又減肥又不吃鹽就又變這樣~也有醫(yī)生說我神經(jīng)衰弱,我壓力蠻大的.我低血壓,平常該怎磨吃呢?{我自己取最低值}營養(yǎng)學(xué)會(huì)一天:谷類300G,蔬菜類400G,水果100G,豆類50G,禽肉類50G,蛋類25G,魚類50G,鹽不超6G,油脂類不超25G,牛奶28G.那我現(xiàn)在該怎磨吃好呢?我的血壓是90,55.按上面的吃法我的血壓似乎又低了.
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回答5
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彭福華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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低血壓患者出現(xiàn)頭暈、乏力、記憶力衰退等癥狀，飲食調(diào)整至關(guān)重要。應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、增加鹽分?jǐn)z入、多吃升血壓食物、避免不良飲食習(xí)慣、規(guī)律飲食等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證食物多樣化，攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。增加瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 增加鹽分：適當(dāng)提高鹽的攝入量，但不宜過量，以改善血壓。 3. 升血壓食物：多吃桂圓、紅棗、核桃等有助于提升血壓的食物。 4. 避免不良習(xí)慣：減少生冷食物，避免過度節(jié)食和不規(guī)律飲食。 5. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 總之，低血壓患者要通過合理的飲食調(diào)整來改善癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-04 21:33
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，你不能一味的追求最低值。你一天所需要攝入的熱量需要根據(jù)你的身高、體重、勞動(dòng)消耗等各方面綜合計(jì)算，自己隨意取最低值很有可能導(dǎo)致你熱量攝入并不足夠。建議你蔬菜增加至500g、水果200g、禽肉類100g、蛋類50g、魚類100g、牛奶300-500g。
2016-01-06 00:53
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,應(yīng)該是服用一段時(shí)間中草藥調(diào)理一下.你的問題不大.
2016-01-05 09:35
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)你的敘述來看，屬于低血糖、氣血不足、低鹽導(dǎo)致的一些癥狀，所以根據(jù)具體情況具體對待，不一定按照既定的方案執(zhí)行營養(yǎng)膳食方案的，需要在平時(shí)的飲食上均衡有規(guī)律，適量補(bǔ)充營養(yǎng)，比如滋補(bǔ)氣血、富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，多吃水果蔬菜等
2016-01-05 07:04
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你提供的情況，你目前還是考慮神經(jīng)衰弱，減肥控制飲食容易造成低血壓，低血糖，這些都是會(huì)影響大腦供血，供氧的。所以也會(huì)引起記憶力減退。建議你目前的身體狀態(tài)不適合節(jié)食減肥，規(guī)律飲食，每餐要葷素搭配，主食和蔬菜也要搭配好。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。希望對你有所幫助。
2016-01-05 06:49
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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