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得了風(fēng)濕后，為促進康復(fù)，需注意多方面，如生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運動鍛煉、情緒管理、規(guī)范治療等。 1.生活習(xí)慣：保持居住環(huán)境干燥、溫暖，避免潮濕寒冷。規(guī)律作息，保證充足睡眠，以增強免疫力。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)。減少高油、高脂、高糖食物，避免飲酒和吸煙。 3.運動鍛煉：選擇適合自身的運動，如散步、太極拳等，增強關(guān)節(jié)靈活性，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4.情緒管理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，有利于病情恢復(fù)。 5.規(guī)范治療：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，如甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹等，不可擅自增減藥量或停藥。定期復(fù)查，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。 總之，風(fēng)濕患者要從多個方面注意，綜合管理，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，平時預(yù)防注意保暖，避免受寒。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)“痹病”的范疇，其發(fā)病是因受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，以致氣血運行不暢，導(dǎo)致濕、瘀、痰痹阻關(guān)節(jié)。所以，應(yīng)時時刻刻注意關(guān)節(jié)保暖，避免再受風(fēng)寒而使病情加重。

你好，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了要避免受寒氣侵?jǐn)_外，還要注意不同食物對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有不同作用，有些食物則益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛的作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。