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胳膊風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎炎患者不便外出針灸時(shí)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)等方法緩解癥狀。比如使用熱敷袋、服用非甾體抗炎藥、進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)等。 1. 熱敷療法：準(zhǔn)備溫?zé)岬拿砘驘岱蟠笤谔弁床课?，每?15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2. 藥物治療：可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛。但需注意胃腸道不良反應(yīng)，遵醫(yī)囑使用。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸部、伸展胳膊等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 4. 中醫(yī)外治法：如艾灸，通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ?，起到溫通?jīng)絡(luò)、行氣活血的作用。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等，有助于骨骼健康。 總之，在家治療這些疾病需要綜合多種方法，并注意休息和保暖。如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

可以用艾灸熏

你好,,建議你試試中藥熏洗.....

可以采用中醫(yī)艾灸法,熏曲池穴,肩髃穴,極泉穴,大椎穴.這是以治療風(fēng)濕為主的穴位!對(duì)于治療肩周炎,頸椎炎采用刮痧療法比較不錯(cuò)!以局部刮痧為主!

治療：一：理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效二：藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時(shí)服用.副作用是對(duì)胃有刺激,患胃病和伴有神經(jīng)衰弱,可以改服：健腦補(bǔ)腎丸,,小活絡(luò)丹.頸復(fù)康顆粒中藥驗(yàn)方：加味葛根湯　　組成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黃5克,甘草15克,生姜5克,大棗15克,當(dāng)歸15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角膠15克（搗碎沖服）.　　功效：祛風(fēng)散寒,養(yǎng)血和血,補(bǔ)肝益腎,強(qiáng)筋壯骨,止痛.　　主治：頸椎病.　　用法：水煎服,每日1劑.*&*經(jīng)驗(yàn)方中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補(bǔ)12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開(kāi)始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過(guò)熱時(shí)放開(kāi)一點(diǎn)布袋,以免燙傷.注意熬時(shí)隨時(shí)加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時(shí).熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.三：預(yù)防：1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),臨床上稱(chēng)之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能.　　3.頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復(fù)操中不少動(dòng)作對(duì)頸椎病有獨(dú)特療效；無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用.姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來(lái)回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng),幅度宜大,以自覺(jué)酸脹為好,30次.