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頭發(fā)枯黃、干燥、有點(diǎn)出油可能與營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁燙染、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就可能變得枯黃干燥。 2.頻繁燙染：燙發(fā)、染發(fā)過程中使用的化學(xué)制劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)失去水分和營(yíng)養(yǎng)，變得枯黃干燥且容易出油。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、吸煙等，會(huì)影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭皮糠疹等，會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌異常，頭發(fā)也會(huì)受到影響。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導(dǎo)致皮脂分泌增加，頭發(fā)出現(xiàn)問題。 總之，要改善頭發(fā)枯黃干燥且有點(diǎn)出油的情況，需要注意飲食均衡、減少燙染、保持良好的生活習(xí)慣，如有頭皮疾病或內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

您好，根據(jù)您的情況，你可以考慮這種吃法對(duì)您的頭發(fā)有所幫助：黑芝麻，白發(fā)令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之后曬過，反復(fù)九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白發(fā)變黑，但療效究竟如何，因人體質(zhì)而異，僅供參考。

你好,根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)可以干炒，或者是黑芝麻糊這個(gè)都是可以的。