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眼睛干燥、看東西模糊可能由用眼過(guò)度、缺乏維生素、干眼癥、眼部炎癥、糖尿病等引起。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，導(dǎo)致眼睛疲勞，淚液分泌減少。應(yīng)注意休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.缺乏維生素：維生素 A 缺乏可影響視網(wǎng)膜功能?？赏ㄟ^(guò)多吃胡蘿卜、南瓜等補(bǔ)充。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過(guò)快?？墒褂萌斯I液緩解。 4.眼部炎癥：如結(jié)膜炎，除了眼干、視物模糊，還可能有紅腫、分泌物增多。需使用抗炎眼藥水。 5.糖尿病：長(zhǎng)期血糖控制不佳可能影響眼部微血管，造成視力問(wèn)題。要積極控制血糖，并定期檢查眼底。 眼睛出現(xiàn)干燥和視物模糊不可輕視，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你最好到眼科檢查一下,看是否是有感染炎癥或者是視疲勞引起的,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的檢查判斷用藥等.眼睛疲勞眼睛疲勞是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程.如果你是個(gè)電視迷,任何年紀(jì)都可能發(fā)生眼睛疲勞.假使你已開(kāi)始感到閱讀或看東西很費(fèi)力,下面的建議可能有幫助.家庭治療措施1調(diào)整好光線(xiàn)在微弱的燈光下閱讀,不會(huì)傷害眼睛,但若光線(xiàn)未提供足夠的明暗對(duì)比,將使眼睛容易疲勞.應(yīng)該使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光,不要使用直接將光線(xiàn)反射人眼睛的電燈.2適時(shí)休息如果你連續(xù)在電腦前工作6—8小時(shí),應(yīng)每2—3小時(shí)休息一次.喝杯咖啡,上個(gè)廁所,或只是讓眼睛離開(kāi)電腦10—15分鐘.3調(diào)整電腦屏幕的亮度電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線(xiàn)打人你眼睛.因此,你需要調(diào)降屏幕的亮度,并調(diào)整明暗對(duì)比使字體清晰.4讓眼睛好好休息緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息,這比你想象的還簡(jiǎn)單.你可以一邊打電話(huà),一邊閉著眼睛.你如果不需要讀什么或?qū)懯裁?那么,你大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息.5用茶水敷眼部將毛巾浸人小米草茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘.這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛.同時(shí)在浸入毛巾前,先讓小米草茶冷卻一會(huì)兒.6用手熱敷眼部摩擦雙手,直至它們發(fā)熱為止.然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可.深緩地呼吸,并想像黑暗.每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞.7經(jīng)常眨眼眼瞼是你眼睛的私人按摩師.每天特意地眨眼300下,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松,明亮.枸杞子＋豬肝：煲湯具有清熱,消除眼澀,消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈.決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效,能改善眼睛腫痛,紅赤多淚,防止視力減弱.