17 歲高中生頭上白發(fā)漸多如何變黑？
我今年17歲，還在上高中。但我頭上有許多白頭發(fā)，開始只是后腦勺有，但現(xiàn)在前面也有了。請問醫(yī)生，怎么才能除掉這些白頭發(fā)，變成黑頭發(fā)？拜托了。謝謝。
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回答5
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李麗芳 副主任醫(yī)師
西山煤電（集團(tuán)）有限責(zé)任公司職工總醫(yī)院
二級乙等
皮膚病與性病
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17 歲高中生頭上白發(fā)增多，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致黑色素生成減少，從而出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活習(xí)慣可能有所緩解。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成。可通過多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等補(bǔ)充。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等放松。 4. 疾病：如白化病、白癜風(fēng)等疾病，會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損，引起白發(fā)。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等，會影響身體正常代謝，增加白發(fā)出現(xiàn)的可能。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙。 總之，要改善白發(fā)情況，需綜合調(diào)理。保持均衡飲食，規(guī)律作息，放松心情。若白發(fā)增多情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。
2025-03-05 02:09
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，引起青少年白發(fā)增多的原因：一是受遺傳因素影響,有些家庭家族里就有少白頭遺傳;二是受壓力影響.越來越大的學(xué)習(xí),工作壓力會促使白發(fā)早生.另外,吃鹽過多,吃糖過多,吃肉類,主食過多,吃水果,蔬菜過少及某些以蛋白質(zhì)為主的某些營養(yǎng)素供給不足等,都會導(dǎo)致黑發(fā)變白。
2016-01-05 13:12
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這白發(fā)多是跟遺傳因素有關(guān)，中醫(yī)則認(rèn)為跟血虛腎虛有關(guān)系的，可吃中成藥七寶美髯丸治療試試。
2016-01-05 09:27
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好;白發(fā)與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關(guān)。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。可吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等.宜多吃蔬菜水果。放松心情。
2016-01-05 07:55
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友，白發(fā)這個(gè)有遺傳因素和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩(wěn)定，營養(yǎng)失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的聯(lián)系，注意自己細(xì)心的調(diào)理，也可以平時(shí)多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時(shí)間觀察看看
2016-01-04 21:38
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