53 歲想留住月經(jīng)，不吃保健品，該咋辦？
我今年53了想留住月經(jīng)，可以嗎？我入不想吃他們推見保健品，怕有附著用，我怎么辦，請醫(yī)生指點(diǎn)，謝謝了。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
保健科門診
-
53 歲時卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)可能會自然停止。想留住月經(jīng)，可從生活方式、飲食、運(yùn)動、情緒調(diào)節(jié)和醫(yī)療干預(yù)等方面考慮。但需注意，這并非絕對可行，且存在一定風(fēng)險。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。 2. 飲食：多攝入富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、亞麻籽等，以及富含維生素 E 和維生素 C 的食物，如堅果、新鮮蔬果。 3. 運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 醫(yī)療干預(yù)：就醫(yī)檢查性激素水平、婦科超聲等，評估卵巢功能。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用雌孕激素替代治療，如戊酸雌二醇、黃體酮等，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意藥物可能的副作用，如乳腺增生、血栓形成風(fēng)險等。 53 歲留住月經(jīng)有一定難度，且并非適合所有人。建議綜合考慮自身健康狀況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法。
2025-03-05 07:51
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，這個情況如果您非想要留住的話，建議您可以使用激素治療或者是中藥進(jìn)行調(diào)理。
2016-01-05 04:49
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
