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少白頭是可以治療和改善的，其形成原因通常與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病以及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的少白頭較難改變，但可通過(guò)飲食和生活調(diào)理來(lái)緩解。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能引起少白頭，適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液等有助于改善。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致毛囊黑色素生成異常。保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式減壓。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能導(dǎo)致少白頭。需積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙等會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致白發(fā)增多。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙。 總之，少白頭的治療和改善需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)保持樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好

目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個(gè)月；將首烏、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側(cè)柏葉7天，此后用其藥液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個(gè)月；用手指梳理頭發(fā)，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持也有一定治療作用。

防治頭發(fā)早白,除了在精神和情緒上注意不可過(guò)度憂慮,煩惱,緊張外,還要在飲食上注意補(bǔ)充人體所需要的足夠的銅.人在青春期對(duì)銅的需要量最大,應(yīng)特別注意從飲食中攝取含銅豐富的和且有烏發(fā)作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以促進(jìn)頭發(fā)的正常生長(zhǎng).鐵元素和銅元素一樣,也是合成黑色素顆粒必不可少的原料.含有銅,鐵兩種元素豐富的食物,主要有動(dòng)物內(nèi)臟以及柿子,番茄,土豆,菠菜,瘦肉,豆類,蘋果等食品.　　此外,維生素A與毛發(fā),皮膚的代謝和營(yíng)養(yǎng)有直接關(guān)系,可保持皮膚滋潤(rùn),頭發(fā)光澤.維生素E是強(qiáng)抗氧化劑,在腸內(nèi)能維持維生素A不被氧化,從而延長(zhǎng)維生素A在體內(nèi)的作用時(shí)間.　　因此,應(yīng)多吃核桃,芝麻,圓白菜,胡蘿卜,植物油等,上述物質(zhì)的充足供應(yīng)就可以保證機(jī)體不斷得到銅,鐵,維生素A,維生素E的補(bǔ)充.平時(shí)還應(yīng)多吃些花生,杏仁,西瓜子,葵花子,粟子,松子,蓮子,菱角等食物,這些食物不僅富含銅,還富含泛酸.泛酸也可增加黑色素顆粒形成,是烏發(fā)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).

朋友你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好