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頭腦常想事引發(fā)身體諸多不適，如心疼胸膛疼、臉面發(fā)熱脫皮、手腳發(fā)麻冰冷等，可能與心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、血液循環(huán)不良、睡眠質量差等有關。 1.心理壓力：長期的精神緊張和焦慮可能導致大腦持續(xù)活躍，引發(fā)各種軀體癥狀。建議通過放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)會影響身體各系統(tǒng)的正常功能?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響身體代謝和器官功能。必要時需檢查激素水平，根據(jù)情況進行調(diào)理。 4.血液循環(huán)不良：手腳的血液循環(huán)不暢會導致發(fā)麻冰冷。適當運動，如散步、慢跑，能促進血液循環(huán)。 5.睡眠質量差：睡眠不足或質量不佳會加重癥狀。保持規(guī)律作息，營造良好睡眠環(huán)境。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

焦慮癥是一種心里疾病，一方面要靠自己調(diào)整，盡量克服自己多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，轉移自己注意里，豐富自己的生活，臨床上對于焦慮癥的治療，一般是通過心里疏導配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑郁的情緒，抗焦慮抗抑郁方面考慮到西藥的副作用，可以通過中藥調(diào)暢氣機，達到治療效果。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。

根據(jù)你的描述，一般屬于思慮過度所致的癥狀建議注意清淡飲食心態(tài)平和適當喝水適當服用加味逍遙丸治療

這個一般是有一些血虛的現(xiàn)像，這個就可以補氣血，就可以達到治療的效果就會好起來的一般吃一些像，四物湯，八珍丸，歸脾丸，就可以達到治療的效果，滋補一段時間就會好的。