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脖頸疼痛可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、神經(jīng)受壓、炎癥等引起。治療方法包括改善姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或頸部姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，保持正確坐姿。 2. 肌肉勞損：頸部肌肉過度使用，出現(xiàn)勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。需進(jìn)行牽引、針灸等治療。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎病變嚴(yán)重時(shí)會(huì)壓迫神經(jīng)，引起疼痛。必要時(shí)可能需要手術(shù)解除壓迫。 5. 炎癥：頸部的炎癥，如筋膜炎等，也會(huì)導(dǎo)致疼痛。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 脖頸疼痛需要綜合治療，同時(shí)注意頸部的保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。