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滑雪摔傷導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)髁骨挫傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、積液，出現(xiàn)一系列癥狀。治療保養(yǎng)需綜合考慮，包括休息、藥物、理療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：繼續(xù)保證充足的臥床休息，避免過早進(jìn)行劇烈運動和負(fù)重，為損傷恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥。也可服用活血化瘀的中成藥，如跌打丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.理療：適當(dāng)?shù)睦懑?，如超短波、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快恢復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，逐漸增加活動范圍，但要避免過度。 5.定期復(fù)查：按時復(fù)查磁共振等檢查，了解損傷恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)。 左膝損傷的恢復(fù)需要時間和耐心，嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和保養(yǎng)，多數(shù)情況下能逐漸康復(fù)，恢復(fù)正常功能。

您現(xiàn)在是正在逐步康復(fù)的過程中，請繼續(xù)治療。平時注意保暖就好，不要過于勞累了，可以配合按摩治療，有促進(jìn)作用，繃帶先不要拆，再過一個月吧，可以每天慢慢練習(xí)屈膝動作，不要著急，酸脹感是正常的，可能以后會有陰天腿酸的癥狀，以后干活的時候別太累了，注意休息。

您現(xiàn)在是正在逐步康復(fù)的過程中請繼續(xù)治療平時注意保暖就好不要過于勞累了可以配合按摩治療有促進(jìn)作用繃帶先不要拆再過一個月吧可以每天慢慢練習(xí)屈膝動作不要著急酸脹感是正常的可能以后會有陰天腿酸的癥狀以后干活的時候別太累了注意休息

您好，現(xiàn)在這種情況可以做些康復(fù)治療的，現(xiàn)在已經(jīng)是恢復(fù)期了，通過康復(fù)治療可以加快恢復(fù)一是通過中藥燙洗，外敷膏藥，二是針灸，烤電，按摩，三是加強股四頭肌鍛煉。通過鍛煉使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性加強，改善局部血運和新陳代謝，從而緩解疼痛，改善功能，促進(jìn)康復(fù)。坐位將膝關(guān)節(jié)伸直繃緊，腳尖朝上，持續(xù)五秒為一次，連續(xù)20次，上、下午各進(jìn)行20次。