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31 歲男性面部長期出油長痘，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1. 內分泌失調：體內雄激素水平過高，刺激皮脂腺分泌過多油脂，易導致痘痘產生?？赏ㄟ^調整作息、保持良好心態(tài)來改善內分泌。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝。應保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都可能使毛孔堵塞或受損。選擇合適的潔面產品，適度清潔。 4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物會加重皮脂分泌。多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響激素水平。學會放松，減輕壓力。 6. 皮膚炎癥：若痘痘處有炎癥，可在醫(yī)生指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 總之，要改善面部出油長痘的情況，需要綜合調理。注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活和飲食習慣，若情況嚴重，及時就醫(yī)。

你好，你的情況可能與內分泌飲食油性皮膚都可能有關。建議，外用維胺酯維E乳膏或者阿達帕林凝膠或者異維A酸凝膠。需要特別注意:少吃麻辣飲食、肥肉、甜食等；多吃蔬菜、水果；平時不可以擠壓痘痘的地方，否則可能會引起留下色素或者疤痕

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.治療建議口服維胺酯膠囊,外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉，平時多吃清淡的食物，多吃青菜

你好，根據你的這種情況屬于座瘡，根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服西咪替丁，異維A酸膠丸和甲硝唑，外用維胺酯維E軟膏,平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，

你好朋友，痘痘，是內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發(fā)炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。