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患有痛風(fēng)，治療未好轉(zhuǎn)，如何有效預(yù)防？

2025-03-03 11:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風(fēng)

問題：

我患有痛風(fēng)，一直在接受治療當(dāng)中，但是沒有好轉(zhuǎn)的癥狀我也比較的擔(dān)心自己，我想了解一下有效預(yù)防痛風(fēng)的方法有哪些？感謝解答！

回答2
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錢先主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

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風(fēng)濕病科

預(yù)防痛風(fēng)需要從飲食控制、適度運動、控制體重、避免誘因、定期檢查等方面入手。 1. 飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取，多喝水，促進尿酸排泄。 2. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強體質(zhì)，提高代謝能力。 3. 控制體重：肥胖是痛風(fēng)的危險因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4. 避免誘因：避免過度勞累、受寒、關(guān)節(jié)損傷，避免飲酒，尤其是啤酒。 5. 定期檢查：定期檢測血尿酸水平，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整治療和預(yù)防方案。總之，預(yù)防痛風(fēng)需要長期堅持健康的生活方式，并定期進行檢查。只有這樣，才能有效降低痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。
2025-03-04 07:36

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好，每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿。應(yīng)盡量少吃動物內(nèi)臟（如心、肝、腎）和蝦、魷魚等海鮮類食物，建議，通過限制飲食和運動來控制體重，因為人的體表面積、肥胖程度和血液中尿酸含量是成正相關(guān)的
2016-01-04 13:57

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