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日常心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時(shí)候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對(duì)個(gè)人的工作生活和早日康。出行注意：經(jīng)常曬太陽(yáng)由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽(yáng)光的照射。

得了白癜風(fēng)，在飲食上有一些需要注意的食物，如富含維生素 C 的食物、辛辣刺激性食物、發(fā)物、海鮮類(lèi)食物、酒等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 有一定的抗氧化作用，可能會(huì)影響黑色素的生成，如柑橘、草莓、獼猴桃等應(yīng)適量少吃。 2.辛辣刺激性食物：這類(lèi)食物可能會(huì)刺激皮膚，加重病情，像辣椒、花椒、生姜等要減少食用。 3.發(fā)物：它們可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，不利于病情，例如羊肉、韭菜、香菜等。 4.海鮮類(lèi)食物：部分人對(duì)海鮮過(guò)敏，容易引發(fā)皮膚問(wèn)題，如蝦、蟹、貝類(lèi)等要謹(jǐn)慎食用。 5.酒：飲酒可能影響機(jī)體的免疫功能，影響病情恢復(fù)。 總之，白癜風(fēng)患者在飲食上要多加注意，合理膳食有助于病情的控制和恢復(fù)，但飲食調(diào)整只是輔助治療，還需綜合其他治療方法，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。