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因男人劈腿導致對男性極度不信任如何解決?

以前男人劈腿給我留下的后遺癥對男人極度不信任總是認為他也一樣沒有辦法控制自己現(xiàn)在嚴重影響到我的正常生活求指點我該怎么辦?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    因過往感情經(jīng)歷對男性產生極度不信任,嚴重影響正常生活,可能是心理創(chuàng)傷、認知偏差、缺乏安全感、自我保護過度、社交障礙等因素所致。 1.心理創(chuàng)傷:之前的感情創(chuàng)傷未得到妥善處理,潛意識里留下陰影??赏ㄟ^心理咨詢,如認知行為療法,幫助重新審視過去經(jīng)歷,減輕心理負擔。 2.認知偏差:片面地將個別男人的行為推廣到所有男性,需要調整認知,多關注積極正面的男性形象。 3.缺乏安全感:內心安全感缺失,可嘗試建立自己的生活目標和興趣愛好,增強自我價值感。 4.自我保護過度:出于自我保護而過度警惕,應學會適度放松,給他人機會展現(xiàn)真實一面。 5.社交障礙:因不信任導致社交范圍縮小,要逐步擴大社交圈,增加與不同男性正常交流的機會。 要克服這種極度不信任,需要從自身心理和行為上做出積極改變,必要時尋求專業(yè)幫助,重新建立對他人的信任,恢復正常生活。

    2025-03-03 14:43
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你的這種情況屬于社交恐懼癥,是一種心理障礙疾病,到研究院治療不難治愈的。因為社交恐懼癥,導致膽小、不自信,在喜歡的男性看來,猜不透你的心思,很容易因為失去而造成將來的后悔。以后走上社會,也容易因為社交恐懼癥而失去表現(xiàn)自己的機會,嚴重影響前程和交際。

    2016-01-04 03:45
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