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產(chǎn)后胸部下垂縮水及乳頭內(nèi)陷如何改善

2025-03-03 12:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后胸部嚴(yán)重下垂還縮水，周邊還嚴(yán)重委縮了乳頭內(nèi)陷想咨詢一下，做要怎么美化的我胸部，和身邊的朋友比起來真的是自卑希望您能幫助我。、還想請問一下，這樣要多少費(fèi)用呢》，，產(chǎn)后胸部嚴(yán)重下垂還縮水，周邊還嚴(yán)重委縮了乳頭內(nèi)陷想咨詢一下，做要怎么美化的我胸部，和身邊的朋友比起來真的是自卑希望您能幫助我。、還想請問一下，這樣要多少費(fèi)用呢》

回答2
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尉承澤主任醫(yī)師

東莞康華醫(yī)院

三級甲等

乳腺外科

產(chǎn)后胸部出現(xiàn)下垂縮水、乳頭內(nèi)陷的情況，可通過多種方式改善，如鍛煉、飲食調(diào)整、按摩、佩戴合適內(nèi)衣、手術(shù)等。 1.鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于增強(qiáng)胸部肌肉力量，提升胸部形態(tài)。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆制品等，為胸部組織提供營養(yǎng)支持。 3.按摩：適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增加胸部彈性。 4.佩戴合適內(nèi)衣：選擇有良好支撐和塑形作用的內(nèi)衣，能有效防止胸部進(jìn)一步下垂。 5.手術(shù)：對于嚴(yán)重的胸部下垂和乳頭內(nèi)陷，可考慮手術(shù)矯正，但需在正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生評估后進(jìn)行。產(chǎn)后胸部的變化是常見現(xiàn)象，不必過于自卑。通過上述方法的綜合運(yùn)用，結(jié)合良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有望改善胸部狀況。但在采取任何措施之前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-03-04 08:07

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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

這要看您的具體情況，可以考慮隆胸或者乳房提升手術(shù)！
2016-01-04 08:31

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