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長白頭發(fā)的原因較為復(fù)雜，主要包括遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、年齡增長等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的作用，頭發(fā)過早變白。這種情況往往難以改變，但可通過良好的生活習(xí)慣適當(dāng)改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。例如，長期素食者可能缺乏維生素 B12。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的生成。 4.疾病影響：白化病、白癜風(fēng)等疾病會使黑色素細(xì)胞受損，導(dǎo)致頭發(fā)變白。此外，一些自身免疫性疾病也可能有影響。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能逐漸衰退，頭發(fā)自然變白。 總之，長白頭發(fā)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。保持均衡的飲食、良好的心態(tài)、積極治療相關(guān)疾病，有助于延緩頭發(fā)變白的進(jìn)程。如果白發(fā)問題嚴(yán)重或突然出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定具體原因。

1,白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.

引起白發(fā)原因有很多，象植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)有的內(nèi)分泌疾病、腎虛等等。目前在治療上還是采取中醫(yī)治療，效果會好點(diǎn)，而且也沒什么副作用。自己買點(diǎn)首烏、芝麻泡水喝水喝，也可以服用點(diǎn)首烏片，平時(shí)注意保持開朗的心情，飲食上少吃點(diǎn)白糖。

生白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種.后天中又有三個(gè)原因:營養(yǎng)缺乏,長期精神緊張和陽光不足.另外,一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會造成白頭發(fā).正常人一般是35歲開始生白頭發(fā),如果提早出現(xiàn)的話,就最好前去治療.據(jù)侯教授說,先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治,但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療,情況是可以改善的.

少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,先確定誘因在對癥治療?？捎檬栾L(fēng)活血,辛溫養(yǎng)血的藥物,刺激局部皮膚血管擴(kuò)張,促使毛發(fā)粘膜末梢神經(jīng)興奮,改善頭皮血液循環(huán),促使?fàn)I養(yǎng)吸收和色素吸收.建議：如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病。還要多食用核桃，黑芝麻，黑豆，黑棗等食物如果是肝腎不足證，可以用滋補(bǔ)肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？蛇x擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。